👾 Кажется вы робот? Нажмите на кнопку, чтобы войти на сайт:









































Как похудеть и набрать потом

как похудеть и набрать потом

По словам диетолога, человек с нормальным весом при усиленном питании может набрать около килограмма жира в неделю, то есть за праздники это будет кило. А вот потом неизбежно возникает так называемый застой или плато, когда организм хуже реагирует и адаптируется к силовым нагрузкам, а значит. Да, только так и никак не наоборот. Некоторые полные люди надеются, что у них получится и похудеть и набрать мышечную массу одновременно.

1 “Как похудеть и набрать потом”

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *